Hubnutí znamená spálit více kalorií, než sníte, takže prostým jedením nakládané okurky se kila nerozpustí. Ale nakládané okurky mají nízký obsah kalorií – takže se hodí do diety na hubnutí, kalorické diety – a mají některé vlastnosti, které by mohly pomoci se ztrátou tuku.
Tloustnou okurky?
Nakládané okurky jsou bez tuku a nízkokalorické, ale mají také nízký obsah většiny ostatních živin, kromě sodíku. 100gramová porce chleba s máslem obsahuje 457 miligramů sodíku, tedy téměř 20 % doporučeného denního limitu. Většina okurek má vysoký obsah sodíku, takže je důležité omezit spotřebu.
Pomáhají okurky spalovat tuk?
Nakládané okurky mohou pomoci při hubnutí! Vzhledem k tomu, že nakládané okurky jsou okurky naložené ve zředěném octě, obsahují kyselinu octovou, která je zásadní pro metabolické zpracování sacharidů a tuků v lidském těle na energii a může dokonce pomoci zvýšit váš metabolismus.
Co se stane, když pijete kyselou šťávu každý den?
Poruchy trávení: Pití příliš velkého množství nakládané šťávy může vést k plynatosti, bolestem žaludku a průjmu. Křeče: Někteří lékaři se obávají, že pití kyselého džusu může ve skutečnosti způsobit nerovnováhu elektrolytů a zhoršit křeče.
Je v pořádku jíst každý den nakládané okurky?
Příliš mnoho sodíku může způsobit, že vaše ledviny a játra budou pracovat tvrději. Navíc vysoký krevní tlak, který často následuje po dietách s vysokým obsahem sodíku, klade ještě vícestres na tyto orgány. V důsledku toho může být konzumace příliš velkého množství nakládané zeleniny riskantní pro každého, kdo má onemocnění jater nebo ledvin.
