Pokud neobsahuje přidané cukry, perlivá voda je stejně zdravá jako neperlivá voda. Na rozdíl od limonád neovlivňují sycené vody hustotu kostí ani výrazně nepoškozují zuby. Mohou vám způsobit plynatost nebo nadýmání, takže se jim možná budete chtít vyhnout, pokud máte gastrointestinální potíže.
Je pro vás perlivá voda stejně dobrá jako běžná voda?
Je perlivá voda dobrou alternativou pro lidi, kteří se snaží zbavit návyku na sodovku? Absolutně. Klubová soda nebo perlivá voda hydratují lidi lépe než běžná soda, pokud nápoj neobsahuje přidaný cukr.
Jaké jsou výhody pití perlivé vody?
Pitná perlivá voda může pomáhat odvrátit dehydrataci. Pokud jste dehydrovaní, můžete pociťovat sucho v ústech, únavu, bolesti hlavy a zhoršený výkon. Chronická dehydratace může přispět k trávicím problémům a komplikacím se srdcem a ledvinami. Perlivá voda je stejně hydratační jako voda neperlivá.
Proč pro vás perlivá voda není dobrá?
Sečteno a podtrženo. Žádný důkaz nenaznačuje, že by pro vás perlivá nebo perlivá voda byla špatná. Není to tak škodlivé pro zdraví zubů a zdá se, že to nemá žádný vliv na zdraví kostí. Je zajímavé, že sycený nápoj může dokonce zlepšit trávení zlepšením schopnosti polykání a snížením zácpy.
Je zdravé pít sycenou vodu?
Žádný důkaz nenaznačuje, že sycená nebo perlivá voda je pro vás špatná. Není to tak škodlivé pro zdraví zubů a zdá se, že to nemá žádný vliv na zdraví kostí. Je zajímavé, že sycený nápoj může dokonce zlepšit trávení zlepšením schopnosti polykání a snížením zácpy.
