Životní styl a domácí prostředky
- Odpočiňte si koleno. Přerušte činnost, která způsobila burzitidu kolena, a vyhněte se pohybům, které zhoršují vaši bolest.
- Vezměte si volně prodejné léky proti bolesti. …
- Aplikujte led. …
- Použijte kompresi. …
- Zvedněte koleno.
Jak dlouho trvá, než se koleno služebných zahojí?
Otok a bolest normálně ustoupí do 6 týdnů, což často zahrnuje: Vyhýbání se přitěžujícím činnostem a polohám včetně nesení zátěže přímo na koleno. Poskytnutí oblasti vycpávky (vycpávky kolen) přes čéšku ke snížení tlaku na burzu.
Je chůze dobrá na burzitidu kolena?
Léčba zanícené bursy
Stále můžete provádět nízko-nárazová nebo jemná cvičení, jako je lehká chůze nebo jízda na stacionárním kole. Led: Přiložte si na koleno ledový obklad asi 3x až 4x denně. Můžete také použít sáček mražené zeleniny, jako je hrášek nebo kukuřice. Nechte působit vždy 20 minut.
Existuje lék na koleno služebných?
U neinfekční prepatelární burzitidy je obvykle účinná jednoduchá léčba. Za prvé, je užitečné vyhnout se činnostem, které zhoršují burzitidu, jako je klečení. Za druhé, polstrování kolen může chránit koleno před dalším třením. Konečně, protizánětlivé tablety, jako je ibuprofen, mohou snížit zánět.
Jak doma léčíte koleno domácí?
Koleno domácí služebné kvůli jinýmpříčiny
- Opření o koleno.
- Používání ledových obkladů na koleni (utěrka omotaná kolem sáčku mraženého hrášku dělá dobrý ledový obklad).
- U klečení použijte tlustý pěnový polštář nebo chrániče kolen – ty mohou pomoci zabránit návratu stavu.
