Z elektrolytů je navíc hořčík také účinný při snižování krevního tlaku, zejména tím, že působí jako přirozený blokátor vápníkových kanálů, zvyšuje hladiny oxidu dusnatého a zlepšuje endoteliální dysfunkci [10, 11].
Ovlivňují elektrolyty krevní tlak?
Draslík a sodík jsou elektrolyty, které pomáhají vašemu tělu udržovat objem tekutin a krve, aby mohlo normálně fungovat. Avšak konzumace příliš malého množství draslíku a příliš velkého množství sodíku může zvýšit váš krevní tlak.
Mohou nízké elektrolyty ovlivnit krevní tlak?
Nízký hořčík (hypomagnezémie) může způsobit příznaky podobné nízkému draslíku nebo vápníku. Extrémně nízká hladina může být život ohrožující. Vysoký hořčík (hypermagnezémie) může způsobit nízký krevní tlak, problémy s dýcháním (pomalé, neúčinné dýchání) a srdeční problémy (zástava srdce).
Co mám užívat na nízký krevní tlak?
Jak zvýšit nízký krevní tlak
- Pijte hodně vody. Dehydratace může někdy vést k nízkému krevnímu tlaku. …
- Jezte vyváženou stravu. …
- Jezte menší jídla. …
- Omezte nebo vyhněte se alkoholu. …
- Jezte více soli. …
- Zkontrolujte si hladinu cukru v krvi. …
- Nechte si zkontrolovat štítnou žlázu. …
- Noste kompresní punčochy.
Co můžete udělat pro okamžitý nízký krevní tlak?
Léčba
- Používejte více soli. Expertiobvykle doporučují omezit sůl ve vaší stravě, protože sodík může zvýšit krevní tlak, někdy dramaticky. …
- Pijte více vody. Tekutiny zvyšují objem krve a pomáhají předcházet dehydrataci, obojí je důležité při léčbě hypotenze.
- Používejte kompresní punčochy. …
- Léky.
