Makronutrienty jsou velké kategorie výživy, jako jsou sacharidy, tuky a bílkoviny. Mikroživiny jsou menší nutriční kategorie, jako jsou jednotlivé vitamíny a minerály, jako je vápník, zinek a vitamín B-6.
Jsou sacharidy makroživinou?
Existují tři typy makroživin: sacharidy, bílkoviny a tuky. Spolu s energií mají všechny tyto makroživiny ve vašem těle specifické role, které vám umožňují správně fungovat.
Jsou sacharidy mikroživiny?
Co jsou mikroživiny? Termín mikroživiny se používá k popisu vitamínů a minerálů obecně. Na druhou stranu makroživiny zahrnují bílkoviny, tuky a sacharidy.
Nejsou sacharidy makroživinou?
Makronutrienty jsou živiny, které poskytují kalorie nebo energii a jsou vyžadovány ve velkém množství pro udržení tělesných funkcí a provádění činností každodenního života. Existují tři široké třídy makroživin: bílkoviny, sacharidy a tuky.
Proč jsou sacharidy makroživinou?
„Sacharidy jsou makroživiny, což znamená, že jsou jedním ze tří hlavních způsobů, jak tělo získává energii neboli kalorie,“řekla Paige Smathersová, registrovaná dietoložka z Utahu. American Diabetes Association uvádí, že sacharidy jsou hlavním zdrojem energie pro tělo.
