Pokud jde o výživu, kukuřičné tortilly mají tu výhodu, že jsou vyrobeny z celých zrn, mají méně kalorií, sodíku a sacharidů, ale více vlákniny než tortilly z mouky. Jsou také bez lepku.
Jsou pro vás lepší kukuřičné nebo moučné tortilly?
Pokud hledáte zdravější variantu, kukuřičné tortilly zastíní jejich alternativu mouky. Kukuřičné tortilly dodávají vlákninu, celá zrna a další živiny, přičemž mají nižší obsah tuku a kalorií než tortilly z mouky. 100% kukuřičné tortilly jsou také bezpečné pro osoby s celiakií nebo intolerancí lepku.
Jsou kukuřičné tortilly špatné na hubnutí?
Jsou kukuřičné tortilly špatné na hubnutí? Kukuřičné tortilly nejsou špatné na hubnutí, pokud nedržíte opravdu přísnou keto nebo bezsacharidovou dietu. Ve skutečnosti vám kukuřičné tortilly rozhodně pomohou zhubnout, pokud jste zvyklí jíst tortilly z mouky.
Jsou kukuřičné tortilly zdravější než bílé?
Kukuřičné tortilly jsou zdravější než tortilly z mouky, mají více živin a minerálů a obecně obsahují méně kalorií. Ale malá moučná tortilla bude obsahovat méně kalorií než větší kukuřičná tortilla, zatímco celozrnná tortilla bude výživnější než moučná tortilla stejné velikosti.
Kolik tortill bych měl sníst denně?
Pokud tedy držíte dietu, snězte jednu nebo dvě tortilly a ujistěte se, že náplň je zdravá.„Tortilly nezpůsobují přibírání na váze, ale to, co do nich vložíme,“říká expert.
