Kyselost a zdraví ústní dutiny Citrony obsahují kyselinu citrónovou, která je žíravá a poškozuje zubní sklovinu. Až když je citronová šťáva plně strávena a metabolizována, stává se zásaditou. Je tedy důležité pít citronovou šťávu střídmě, za předpokladu, že kyselina může a nakonec ovlivní vaši zubní sklovinu.
Může být konzumace citronů škodlivá?
Citrony jsou vysoce kyselé, které mohou opotřebovat sklovinu vašich zubů. Jakmile vaše zubní sklovina zmizí, není možné ji získat zpět a eroze skloviny může vést ke změně barvy a extrémní citlivosti zubů. Citrony mohou mít úžasné zdravotní přínosy, ale nejlepší je užívat si je s mírou (jako cokoliv jiného).
Proč pro vás citróny nejsou dobré?
Přírodní kyseliny nalezené v citronové šťávě mohou při příliš časté konzumaci narušovat zubní sklovinu. Citronová šťáva má vysoký obsah tyraminu. Pokud jste citliví na tyramin, pití citronové šťávy může vyvolat migrénové bolesti hlavy.
Může vám příliš mnoho citronů škodit?
Kromě toho, podle WebMD, pokud konzumujete hodně citrusových plodů, mohou být dokonce základní příčinou vašich boláků. Kyselost citrónové vody může způsobit nebo zhoršit vředy. Není nic horšího, než se probudit bolestivým podrážděním nově vzniklé afty.
Je citron špatný pro každý den?
Je také důležité, kolik vody s citronem denně vypijete. Podle se sídlem v Bengaluruodborník na výživu Dr. Anju Sood a poradce na výživu Dr. Rupali Datta, mít šťávu ze 2 citronů denně stačí k udržení hydratace v létě a je dokonale zdravé pít citrónovou vodu každý den.
