Vyzkoušejte sušené švestky a tekutiny: Některá ovocná jídla s vyšším obsahem cukru sorbitolu, jako jsou sušené švestky, sušené švestky (jiný název pro sušené švestky) a šťáva ze sušených švestek, mohou uvolnit střeva. Ale znovu, příliš mnoho může způsobit plynatost, nadýmání, křeče a průjem.
Jaké jsou vedlejší účinky švestkové šťávy?
Možné vedlejší účinky sušených švestek a švestkové šťávy
- Plyn a nadýmání. Sušené švestky obsahují sorbitol, cukr, který může způsobit plynatost a nadýmání. …
- Průjem. Sušené švestky obsahují nerozpustnou vlákninu, která může způsobit nebo zhoršit průjem.
- Zácpa. Když zvýšíte příjem vlákniny, je důležité pít dostatek tekutin.
Vytváří se plyn ze švestkové šťávy?
Konzumace švestek nebo šťávy ze sušených švestek je relativně nízkorizikový lék na zácpu. Nejběžnějším vedlejším účinkem, který lidé uvádějí, je zvýšení plynatosti neboli plynatosti. Švestková šťáva má však také velmi vysoký obsah cukru a kalorií, přičemž každý šálek konzervované šťávy obsahuje 182 kalorií a 42,11 g cukru.
Je v pořádku pít každý den šťávu ze švestek?
Půl šálku šťávy ze švestek (asi 4 unce) každý den může dospělým pomoci k pravidelnému vyprazdňování. Při mírné zácpě u dospělých pomáhá půl šálku švestkové šťávy dvakrát denně.
Prdíte ze sušených švestek?
"Takže tyto sacharidy se dostanou do tlustého střeva a slouží jako potrava pro bakterie, které produkují plyn jako vedlejší produkt." TheMezi největší pachatele patří jablka, broskve, rozinky, banány, meruňky, švestková šťáva a hrušky, podle Mezinárodní nadace pro funkční gastrointestinální poruchy.
