Hash browns jsou základním snídaňovým jídlem – křupavé, pikantní a máčené ve slaném, sladkém kečupu. Je nešťastné, že většina odrůd je bohatá na sacharidy, smažená a podávaná s konvenčním kečupem, který může shodit hladinu cukru v krvi.
Jsou hash brown opravdu nezdravé?
Není tu hodně špatně s hnědými bramborami, protože jsou vyrobeny hlavně z brambor, které mohou mít špatný rap od těch, kdo drží dietu bez sacharidů, ale jako hlavní jídlo to obsahuje hodně živin. Je velmi dobrým zdrojem vitamínu B6 a draslíku, mědi, vitamínu C, manganu, fosforu, niacinu, vlákniny a kyseliny pantotenové.
Kolik kalorií je ve smažených hash browns?
Naše hash Browns jsou lahodně chutné a dokonale křupavé. Tyto drcené bramborové karbanátky jsou připraveny tak, že jsou uvnitř nadýchané a zvenku křupavé a toastové. V McDonald's Hash Browns je 140 kalorií.
Kolik kalorií obsahují 2 smažená vejce?
Průměrná velikost porce dvou vajec obsahuje pouze 148 kalorií neboli 620 kilojoulů – zhruba stejně jako dvě jablka.
Jak špatné jsou pro vás croissanty?
Croissant získává svou charakteristickou vločkovitou povahu díky vysokému poměru másla k mouce. Všechno toto máslo dělá croissant velmi vysokým obsahem nasycených tuků. Jedení jedné koblihy denně po dobu jednoho týdne může přidat dalších 1 500–2 000 kalorií, což znamená asi kilo tuku navíc.k tělu.
