2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-13 00:04
Jeden z převládajících proteinů v dužině zralých banánů (Musa acuminata L.) a jitrocele (Musa spp.) byl identifikován jako lektin.
Mají banány málo lektinů?
Pokud držíte lektinovou dietu, můžete si také pochutnat na zelených banánech, ale ne na zralých banánech, protože kromě vysokého množství cukru obsahují lektiny. Čirok je skvělým zdrojem vlákniny (odolný škrob) a má nízký obsah lektinů ve srovnání s ječmenem, hnědou rýží, quinoou a celozrnnou pšenicí.
Jaké ovoce má nízký obsah lektinů?
Ovoce a zelenina, které obsahují relativně málo lektinu, však zahrnují:
- jablka.
- artyčoky.
- rukola.
- chřest.
- řepa.
- ostružiny.
- borůvky.
- bok choy.
Jakým 3 potravinám se podle doktora Gundryho vyhnout?
Jídla, kterým se vyhnout
Podle Dr. Gundryho můžete jíst několik vybraných zakázaných druhů zeleniny – rajčata, papriky a okurky – pokud ano byly oloupány a zbaveny semínek. Dieta Plant Paradox Diet klade důraz na plnohodnotné, výživné zdroje bílkovin a tuků a zároveň zakazuje nočníky, fazole, luštěniny, obiloviny a většinu mléčných výrobků.
Má káva vysoký obsah lektinů?
Lektin je protein vázající sacharidy, který lze nalézt v různém množství ve většině rostlin, včetně fazolí, luštěnin, obilí, ovoce a zeleniny (např. brambory, rajčata, sladké brambory, cuketa, mrkev,bobule, meloun), ořechy, káva, čokoláda a některé bylinky a koření (např. máta peprná, majoránka, muškátový oříšek).
Doporučuje:
Mají hash brown vysoký obsah sacharidů?
Hash browns jsou základním snídaňovým jídlem – křupavé, pikantní a máčené ve slaném, sladkém kečupu. Je nešťastné, že většina odrůd je bohatá na sacharidy, smažená a podávaná s konvenčním kečupem, který může shodit hladinu cukru v krvi. Jsou hash brown opravdu nezdravé?
Které potraviny mají vysoký obsah kyseliny ellagové?
Kyselina ellagová je přirozeně se vyskytující látka. Nejlepšími zdroji kyseliny ellagové ve stravě jsou jahody, maliny, ostružiny, třešně a vlašské ořechy. Která obsahuje nejvíce ellagové kyseliny? Kyselina ellagová má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.
Které jídlo má vysoký obsah železa?
Některé z nejlepších rostlinných zdrojů železa jsou: Fazole a čočka. Tofu. Zapečené brambory. Kešu ořechy. Tmavě zelená listová zelenina, jako je špenát. Formované snídaňové cereálie. Celozrnné a obohacené chleby. Jaké ovoce má nejvyšší obsah železa?
Mají tyranské tyčinky vysoký obsah tuku?
Bully sticks jsou vazivové chrupavky, a proto s nízkým obsahem tuku a vysoce stravitelné. 6palcová šikana může obsahovat až 130 kalorií nebo 22 kalorií na palec, v závislosti na tloušťce tyče. Toto číslo musíte vzít v úvahu při určování ideálního kalorického příjmu vašeho psa.
Mají krevety vysoký obsah kyseliny močové?
Některé mořské plody jako krevety, krabí stehýnka, humři, ústřice, měkkýši a mušle jsou bohaté na puriny, které tělo rozkládá na kyselinu močovou. Jsou krevety špatné na dnu? Mořské plody, jako jsou ústřice, humři, krabi a krevety, by se měly konzumovat v malých množstvích, protože obsahují vysoké množství purinů.
