Co jsou vložky do bot? Stručně řečeno, vložky do bot nejsou škodlivé pro vaše nohy, pokud jsou navrženy a používány správně. V závislosti na vaší vložce a důvodu, proč je nosíte, mohou vložky buď prospět, nebo způsobit poškození spodní části těla.
Jak dlouho byste měli nosit vložky?
Období přestávky umožňuje chodidlům vašich nohou zvyknout si na různé tlaky a jako vodítko byste měli: 1) Noste své nové ortopedické vložky jednu hodinu prvních pár dní. 2) Prodlužte dobu, po kterou ortézu nosíte každý den, o jednu hodinu denně.
Je dobré nosit vložky?
Nejenže mohou vložky poskytnout tolik potřebnou úlevu od bolesti u nohou, kotníků a nohou, ale mohou také poskytnout širokou škálu výhod zaměřených na vyrovnání chodidel do zdravé polohy, když stání, běh a chůze.
Co dělají vložky pro vaše nohy?
Mohou poskytnout podporu klenby nebo extra odpružení na patě, kolem prstů nebo na celém chodidle. Díky vložkám mohou být vaše boty pohodlnější, ale nejsou navrženy tak, aby opravovaly problémy s nohou.
Co se stane, když máte příliš velkou podporu klenby?
Typ nohy s vysokou klenbou může vést k následujícím problémům:
Achillova tendonitida (přetížení šlachy, která se připojuje k zadní části paty) Sesamoiditida a Sezamské zlomeniny (bolest kostí na bázi palce nohy) Nestabilita kotníku (vyvrtnutí kotníku) Artritida kotníku(artritida způsobená přetěžováním hlezenních kloubů)
