Ospalost je běžný příznak úzkosti a bohužel se zdá, že je to typ příznaku, který jen tak snadno nezmizí – alespoň ne, když jste ještě trpící úzkostí.
Způsobuje úzkost ospalost?
Deprese, úzkost, stres a nuda to vše může přispívat k nadměrné ospalosti. Tyto stavy však častěji způsobují únavu a apatii.
Jaký je důvod ospalosti?
Nejčastějšími příčinami nadměrné ospalosti jsou nedostatek spánku a poruchy jako spánková apnoe a nespavost. Deprese a další psychiatrické problémy, některé léky a zdravotní stavy ovlivňující mozek a tělo mohou také způsobit ospalost během dne.
Může úzkost způsobit, že hodně spíte?
Úzkost je často spojena s problémy se spánkem. Nadměrné starosti a strach znesnadňují usnout a zůstat spát celou noc. Spánková deprivace může zhoršit úzkost a podnítit negativní cyklus zahrnující nespavost a úzkostné poruchy.
Proč jsem ve stresu ospalý?
Lidé, kteří jsou v reakci na stres nesmírně unavení, spotřebovávají veškerou glukózu v mozku, kterou jinak potřebují k udržení energie po celý den, říká, spánek pomáhá obnovit hladinu glukózy, připravuje mozek na další zápas se stresorem.
