Často krát „původní“verze mandlových mlék již obsahují přidané cukry. Tyto přidané cukry způsobí inzulínovou reakci, a proto přeruší váš půst. Vždy se rozhodněte pro NESLAZENÉ mandlové mléko, zvláště pokud plánujete použít malé množství během lačnění.
Mohu mít mandlové mléko v kávě při přerušovaném půstu?
Ořechová mléka. Trocha ořechového mléka pravděpodobně neovlivní vaše půstové cíle, pokud zvolíte neslazenou verzi, která není vyrobena s extra bílkovinami (nezapomeňte zkontrolovat štítek!).
Přerušuje mandlové mléko půst?
YES smetanové krémy rozhodně ZRUŠÍ váš půst! Opět platí, že krémy mají příliš mnoho kalorií, což bezpochyby přeruší váš půst! Mandlové mléko je tak trochu šedá oblast. Vzhledem k tomu, že má tak nízké množství kalorií, někteří se domnívají, že když si v ranní kávě dáte SPLASH, váš půst nenarušíte.
Je mandle povolena při přerušovaném půstu?
Jsou bohaté na bílkoviny, tuky, vitamín E, mangan a hořčík. Zahrnutí namočených mandlí do vaší každodenní stravy může být prospěšné pro vaši pokožku, oči a zdraví mozku. Jsou také přátelské k hubnutí. Jezte, aby přerušili půst v přerušovaném půstu.
Co mohu pít během přerušovaného půstu?
V období půstu není povoleno žádné jídlo, ale můžete pít vodu, kávu, čaj a další nekalorické nápoje. Některé formy přerušovaného půstupovolit malá množství nízkokalorických potravin během období půstu. Užívání doplňků stravy je obecně povoleno během půstu, pokud v nich nejsou žádné kalorie.
