Polštáře, které jsou příliš vysoké, mohou způsobit zakulacení hlavy a krku dopředu přidat napětí do subokcipitálních šíjových svalů. Příliš velké napětí v těchto svalech může mít za následek, že se ráno po vstávání z postele probudíte s bolestí hlavy nebo se rozvinete.
Může poloha ve spánku způsobit bolesti hlavy?
Postoj a pohyb.
Vaše držení těla, když sedíte, pracujete, řídíte a dokonce i spíte, může zatěžovat vaše ramena a krk. To může napnout svaly v zadní části hlavy a způsobit bolesti hlavy.
Může vaše matrace a polštář způsobovat bolesti hlavy?
Nepříliš ideální nastavení může ovlivnit vaše zdraví mnoha způsoby. A zatímco většina lidí myslí na bolesti v kříži, ztuhlé klouby nebo alergie na chemické přísady nebo prachové roztoče, špatná matrace nebo nepodporující polštář mohou také způsobit bolesti hlavy.
Jaká poloha na spaní je nejlepší při bolestech hlavy?
Pokud trpíte migrénami, jak je uvedeno výše, ujistěte se, že spíte na zádech nebo na boku. Jsou to nejlepší pozice, obecně řečeno, k podpoře vašeho těla během spánku bez bolesti.
Mohou polštáře z paměťové pěny způsobovat bolesti hlavy?
Někteří lidé mohou být na zápach mimořádně citliví. Může způsobit obtížné dýchání, bolesti hlavy, nevolnost, podráždění očí a krku nebo astma.
