Játra jsou přirozený detoxikátor těla detoxikační prostředek Detoxikace (často zkrácená na detox a někdy nazývaná očista těla) je druh léčby alternativní medicínou, jejímž cílem je zbavit tělo blíže nespecifikovaných „toxinů “– látky, o kterých zastánci tvrdí, že se nahromadily v těle a mají nežádoucí krátkodobé nebo dlouhodobé účinky na zdraví jednotlivce. https://en.wikipedia.org › Detoxikace_(alternativní_medicína)
Detoxikace (alternativní medicína) – Wikipedie
, protože čistí tělo od toxinů a produkuje žluč pro podporu zdravého trávení. Zdravá játra dokážou detoxikovat téměř vše, s čím se člověk setká.
Jak mohu detoxikovat játra přirozeně?
Abyste zajistili, že vaše strava bude dlouhodobě prospívat vašim játrům, vyzkoušejte následující:
- Jezte různé potraviny. Vyberte si celozrnné výrobky, ovoce a zeleninu, libové bílkoviny, mléčné výrobky a zdravé tuky. …
- Mějte dostatek vlákniny. …
- Zůstaňte hydratovaní. …
- Omezte tučná, sladká a slaná jídla. …
- Pijte kávu.
Jak poznáte, že se vaše játra detoxikují?
Někteří lidé hlásí několik nepříjemných pocitů, jako jsou bolesti hlavy, přetížení, podrážděnost, nevolnost, bolesti svalů nebo kloubů nebo krátkodobá únava. To je s největší pravděpodobností způsobeno tím, že se vaše tělo stahuje z věcí, jako jsou zpracované potraviny, cukr a kofein, které jste možná začlenili do svého jídelníčku.
Jak si čistítejátra?
Jak vypláchnete játra?
- Vypláchněte dostatečným množstvím vody: Voda je nejlepší splachovací prostředek. …
- Pravidelně cvičte: Cvičení pomáhá spalovat další kalorie, které snižují riziko cukrovky, nadváhy, vysokého krevního tlaku a vysokého krevního tuku.
Jaké potraviny detoxikují játra?
NEJLEPŠÍ POTRAVINY PRO PROČIŠTĚNÍ VAŠICH JÁTR
- 1) Listová zelenina. Zelená listová zelenina má vysoký obsah chlorofylu a absorbuje spoustu toxinů z krevního řečiště. …
- 2) Křížová zelenina. Hlavním zdrojem glutathionu je brukvovitá zelenina. …
- 3) Tučné ryby. …
- 4) Infuze. …
- 5) Česnek. …
- 6) Ořechy. …
- 7) Koření. …
- 8) Olivový olej.
