Pro koho je průvodce eatwell určen?

Obsah:

Pro koho je průvodce eatwell určen?
Pro koho je průvodce eatwell určen?
Anonim

Pro koho je průvodce Eatwell určen? Průvodce Eatwell se vztahuje na většinu lidí bez ohledu na váhu, dietní omezení/preference nebo etnický původ. Nevztahuje se však na děti do dvou let, protože mají různé nutriční potřeby.

Pro koho je talíř eatwell určen?

Tabulka Eatwell je základem dietní rady pro každého, včetně lidí s nadváhou, cukrovkou nebo zvýšenou hladinou cholesterolu. Vaše sestra s vámi probere, kolik porcí z každé skupiny každý den potřebujete.

K čemu slouží průvodce po jídle?

Příručka Eatwell ukazuje, kolik z toho, co celkově jíme, by mělo pocházet z každé skupiny potravin, abychom dosáhli zdravé a vyvážené stravy. Této rovnováhy nemusíte dosáhnout s každým jídlem, ale snažte se dosáhnout správné rovnováhy během jednoho dne nebo dokonce týdne.

Je průvodce Eatwell správný?

Opět, ano – přibližně o 50 %. Průvodce Eatwell poskytuje nám všem jasné informace o tom, jaké potraviny bychom měli jíst. Sníží se jíst méně masa a zpracovaných potravin a více rostlinných potravin, ale tyto nové analýzy také objasňují, co to přesně znamená.

Proč je průvodce Eatwell špatný?

Ale podle Dr. Harcomba je hlavní chybou průvodce Eatwell „stejně jako u jeho předchůdců to, že není založen na důkazech“. „Nebyla provedena žádná randomizovaná pokus o dietu založenou na Eatwell Plate or Guide, letsám jeden dostatečně velký, dostatečně dlouhý, s možností zobecnění celé populace,“píše.

Doporučuje:

Zajímavé články
Proč mají žirafí jazyky černé?
Přečtěte si více

Proč mají žirafí jazyky černé?

Přední část jazyka žirafy má tmavou barvu (fialová, modrá nebo černá), ale zadní část a spodní část jsou růžové. Ačkoli to ještě není vědecky dokázáno, mnoho odborníků se domnívá, že tento tmavší pigment je přírodní způsob, jak chránit žirafí jazyky před ultrafialovými paprsky.

Jakým jazykem jsou jazyky?
Přečtěte si více

Jakým jazykem jsou jazyky?

Odborníci nazývají tento jev glossolalia, řecky složený ze slov glossa, což znamená „jazyk“nebo „jazyk“, a lalein, což znamená „mluvit“. Mluvení jazyky se vyskytovalo ve starověkém řeckém náboženství. Je mluvení v jazycích skutečným jazykem?

Co je to zastrašovaný půst?
Přečtěte si více

Co je to zastrašovaný půst?

Přerušovaný půst je stravovací vzorec, při kterém přecházíte mezi obdobími jídla a půstu. Neříká nic o tom, které potraviny jíst, ale spíše kdy je jíst. Existuje několik různých metod přerušovaného půstu, z nichž všechny rozdělují den nebo týden na období jídla a období půstu.