Pro koho je průvodce Eatwell určen? Průvodce Eatwell se vztahuje na většinu lidí bez ohledu na váhu, dietní omezení/preference nebo etnický původ. Nevztahuje se však na děti do dvou let, protože mají různé nutriční potřeby.
Pro koho je talíř eatwell určen?
Tabulka Eatwell je základem dietní rady pro každého, včetně lidí s nadváhou, cukrovkou nebo zvýšenou hladinou cholesterolu. Vaše sestra s vámi probere, kolik porcí z každé skupiny každý den potřebujete.
K čemu slouží průvodce po jídle?
Příručka Eatwell ukazuje, kolik z toho, co celkově jíme, by mělo pocházet z každé skupiny potravin, abychom dosáhli zdravé a vyvážené stravy. Této rovnováhy nemusíte dosáhnout s každým jídlem, ale snažte se dosáhnout správné rovnováhy během jednoho dne nebo dokonce týdne.
Je průvodce Eatwell správný?
Opět, ano – přibližně o 50 %. Průvodce Eatwell poskytuje nám všem jasné informace o tom, jaké potraviny bychom měli jíst. Sníží se jíst méně masa a zpracovaných potravin a více rostlinných potravin, ale tyto nové analýzy také objasňují, co to přesně znamená.
Proč je průvodce Eatwell špatný?
Ale podle Dr. Harcomba je hlavní chybou průvodce Eatwell „stejně jako u jeho předchůdců to, že není založen na důkazech“. „Nebyla provedena žádná randomizovaná pokus o dietu založenou na Eatwell Plate or Guide, letsám jeden dostatečně velký, dostatečně dlouhý, s možností zobecnění celé populace,“píše.
