Konzumace medovice může pomoci posílit vaše kosti a zabránit rozvoji určitých onemocnění, včetně osteoporózy. To proto, že medovice obsahuje několik klíčových živin, které jsou nezbytné pro zdraví vašich kostí, včetně folátu a vitamínu K.
Proč je meloun zdravý?
Cantaloupe Nutrition
100 % denní hodnoty vitamínu C, silného antioxidantu, který chrání vaše buňky před poškozením. Veškerá vaše denní potřeba vitamínu A, který pomáhá udržovat vaše oči, kůži, kosti a imunitní systém zdravé.
Co dělá meloun s vaším tělem?
Melouny mají nízký obsah sodíku a velmi nízký obsah nasycených tuků a cholesterolu. Jsou dobrým zdrojem vlákniny, vitamínu K, draslíku a mědi a velmi dobrým zdrojem vitamínu C a vitamínu B6.
Jaké jsou výhody konzumace jahod?
Nabité vitamíny, vlákninou a zvláště vysokými hladinami antioxidantů známých jako polyfenoly, jahody jsou nízkokalorické potraviny bez sodíku, tuku a cholesterolu. Patří mezi 20 nejlepších druhů ovoce s antioxidační kapacitou a jsou dobrým zdrojem manganu a draslíku.
Jaké jsou výhody banánů?
11 zdravotních přínosů banánů podložených důkazy
- Banány obsahují mnoho důležitých živin. …
- Banány obsahují živiny, které snižují hladinu cukru v krvi. …
- Banány mohou zlepšit trávení. …
- Banány mohou pomoci při hubnutí. …
- Banány mohou podporovat zdraví srdce. …
- Banány obsahují silné antioxidanty. …
- Banány vám mohou pomoci cítit se plnější.
