Tady je klasický případ nezdravé krémové polévky, říká Lesht. Tento bohatý favorit obsahuje nejen nadměrné množství kalorií a sodíku, ale také nezdravé množství tuku, včetně nasycených tuků.
Jaká je nejnezdravější polévka?
5 nejhorších polévek na hubnutí (a 5 k vyzkoušení)
- Polévka z škeblí. Cokoli, co obsahuje slovo „polévka“, bude mít pravděpodobně vysoký obsah smetany, tuku a kalorií. …
- Bramborová polévka. …
- Horský bisque. …
- Chili. …
- Polévka z brokolice a sýra. …
- Polévka z hub a ječmene. …
- Dřevorubecká polévka. …
- Vychlazené polévky.
Jsou krémové polévky zdravější než vývar?
Za prvé, Hunnes vysvětluje, že polévky na bázi vývaru (jako kuřecí nudlová polévka) jsou výrazně zdravější nežpolévky na smetanové bázi (jako polévka ze škeblí), protože obvykle obsahují méně kalorií. …
Je krémová polévka dobrá na hubnutí?
Pravidelná konzumace polévky je spojena s nižší tělesnou hmotností. Neexistuje však dostatečný výzkum přínosů polévkových diet pro hubnutí. Přesto kvůli nízkokalorické povaze těchto stravovacích plánů pravděpodobně ztratíte nějakou váhu v krátkodobém horizontu.
Proč je pro vás polévka špatná?
Polévka má notoricky vysoký obsah sodíku – a ano, výzkum ukazuje, že lidé, kteří jedí polévku, přijímají více sodíku než ti, kteří mísu vynechávají. … Tentoje důležitý pro zdraví srdce, protože draslík povzbuzuje vaše tělo k vylučování sodíku. Takže zatímco příliš mnoho sodíku může zvýšit krevní tlak, draslík ho může pomoci snížit.
