Je kranase bezpečné pro těhotenství?

Je kranase bezpečné pro těhotenství?
Je kranase bezpečné pro těhotenství?
Anonim

Vyhněte se následujícímu sushi během těhotenství: Ahi (tuňák žlutoploutvý) Aji (kranas) Buri (dospělý žlutoocas)

Je v pořádku jíst makrelu v těhotenství?

Ryby jsou vysoce výživné potraviny, poskytující omega-3 tuky, jód a selen. Bílé ryby lze jíst kdykoli, ale během těhotenství je nejlepší omezit tučné ryby, jako jsou sardinky, makrela a losos, na ne více než dvakrát týdně.

Mají všechny makrely vysoký obsah rtuti?

Makrela atlantická a makrela Atka z Aljašky mají vysoký obsah omega-3 proti zánětům a nízký obsah rtuti, ale ne všechny makrely dostanou palec nahoru. Makrela královská, ze západního Atlantiku a Mexického zálivu, má vysoký obsah rtuti. Zumpano navrhuje omezit španělskou makrelu také kvůli obavám z rtuti.

Je pro vás kranase dobrý?

Kranase je vynikajícím zdrojem vitamínů A, D a B12. Má vysoký obsah EPA a DHA (Omega-3) mastných kyselin.

Má Flathead vysoký obsah rtuti?

Měli byste se vyhýbat určitým druhům ryb a všem formám alkoholu. … Můžete jíst všechny druhy ryb a mořských plodů, které mají nízký obsah rtuti, například konzervovaného lehkého tuňáka a lososa, čerstvého tuňáka a lososa, barramundi, plosku, tresku, mníka, kanicového..

Doporučuje: