2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-13 00:04
Sed-lehy a kliky jsou v prvním trimestru obecně v pořádku, ale je nejlepší se jim poté vyhnout. (Bude to stejně těžší, jak vaše těhotenství postupuje.) Kromě toho, ležení na zádech v polovině těhotenství má tendenci snižovat krevní tlak a může vám způsobit závrať.
Kdy byste měli přestat dělat kliky, když jste těhotná?
„Po porodu je stále nejlepší vyhýbat se sedy-lehům a křupání, dokud se vaše břišní svaly úplně nevyléčí,“radí Sacasas. Proces hojení může trvat od šest týdnů do šesti měsíců nebo déle. Protože každá žena je jiná, nechejte svého gynekologa zkontrolovat vaše břišní svaly, abyste viděli, jak se hojí.
Může dělání kliků ublížit mému dítěti?
Až dosáhnete konce prvního trimestru, budete se chtít vyvarovat provádění jakýchkoli cviků (např. kliků) vleže lícem nahoru na zádech. V tomto okamžiku by vaše zvětšená děloha mohla potenciálně stlačit dutou žílu, žílu, která vede krev do vašeho srdce – což může být nebezpečné pro vás i vaše dítě.
Jakým cvičením byste se měli během těhotenství vyhnout?
Jakékoli cvičení, které může způsobit i mírné poranění břicha, včetně činností, které zahrnují prudké pohyby nebo rychlé změny směru. Činnosti, které vyžadují rozsáhlé skákání, skákání, přeskakování nebo poskakování. Hluboké pokrčení kolen, plné sedy-lehy, dvojité zvedání nohou a rovné prstydoteky. Poskakování při protahování.
Je bezpečné dělat dřepy v těhotenství?
V těhotenství jsou dřepy vynikajícím odporovým cvičením k udržení síly a rozsahu pohybu v kyčlích, hýžďových svalech, svalech jádra a svalů pánevního dna. Při správném provedení mohou dřepy pomoci zlepšit držení těla a mají potenciál pomoci s procesem porodu.
Doporučuje:
Jsou tahini během těhotenství bezpečné?
Nová rada také naznačuje, že hummus není bezpečný pro těhotné ženy, protože obsahuje tahini, pastu vyrobenou ze sezamových semínek. "Problém s hummusem je tahini," řekl docent Cox. "Došlo k řadě propuknutí salmonelózy spojené s tahini nebo potravinami obsahujícími tahini.
Jsou běžné produkty bezpečné pro těhotenství?
Niacinamid a zinek jsou bezpečné a mohou být účinné pro protizánětlivou péči / péči proti akné. Doporučené produkty: Obyčejný niacinamid 10% + zinek 1% suspenze kyseliny azelaové 10% Jaké značky péče o pleť jsou bezpečné pro těhotenství?
Je bezpečné jíst sardinky během těhotenství?
Jíst čerstvé nebo konzervované ryby bohaté na olej (např. kipper, sleď, makrela, losos, sardinka, sardinky, tuňák) dvakrát nebo třikrát týdně může být podporováno jako součást zdravé vyvážené stravy, v těhotenství a pro celou rodinu. Jsou cínové ryby během těhotenství bezpečné?
Můžete si snadněji dělat modřiny na začátku těhotenství?
Jistě, to nemusí být nic. Ale je tu šance, že se u vás vyvinula těhotenská trombocytopenie - což znamená nízký počet krevních destiček způsobený jednoduše tím, že jste těhotná. Krevní destičky napomáhají srážení krve a srážení je důležité jak v anestezii (při porodu), tak v chirurgii, jako je císařský řez.
Jsou topické steroidy během těhotenství bezpečné?
Celkově topické kortikosteroidy se zdají být během těhotenství bezpečné. Pokud je to možné, je třeba se vyhnout vysoce účinným lokálním kortikosteroidům, a pokud je nutné je použít, měly by být používány pouze po co nejkratší dobu. Mohou lokální krémy ovlivnit těhotenství?
