Jak už název napovídá, ovesné placky jsou vyrobeny z ovsa, který obsahuje 10,9g bílkovin na 100g, což je na zrno překvapivě hodně.
Jsou ovesné buchty dobrým zdrojem bílkovin?
Ovesné koláče sice vypadají malé, ale jsou plné pomalu stravitelných sacharidů s nízkým GI, které vás zaručeně zasytí na hodiny – míle lepší než chleba. Mezitím vám arašídové máslo poskytuje skvělý protein hit, který udržuje vaši hladinu na vyšší úrovni a pomáhá vám budovat svaly.
Je pro vás dobré jíst ovesné koláče?
Registrovaná výživová poradkyně Charlotte Stirling-Reed říká: „Je to proto, že ovesné koláče jsou skvělé pro doplnění energie mezi jídly a marmite je zdrojem důležitých vitamínů B, které jsou obzvláště důležité pro vegany a vegetariány. Vyzkoušejte hrubé ovesné koláče Nairns vyrobené z celozrnného ovesného koláče s pouhými 45 kaloriemi na ovesný koláč.
Jsou ovesné buchty dobré k snídani?
Tyto ovesné koláče jsou ideální zdravá snídaně! Tyto nádherné snídaňové tyčinky, vyrobené z ovesných vloček a hrsti spížových spon, jsou jednoduché, chutné a perfektní na cesty!
Jsou ovesné koláče protizánětlivé?
Butyrát také má protizánětlivé a antioxidační účinky v tlustém střevě2. Oves může být jemnějším zdrojem vlákniny pro vaše střeva ve srovnání s některými jinými obilovinami. Zejména pšeničná a žitná vláknina – vzpomeňte si na snídaňové cereálie s vysokým obsahem vlákniny a těžký žitný chléb – může způsobitpro některé zažívací problémy.
