Arašídové máslo je bohaté na různé živiny – ale je také bohaté na kalorie a tuky. Zatímco zdravé tuky v arašídovém másle jsou výživné, měli byste je konzumovat s mírou, abyste se vyhnuli nechtěnému přibírání na váze nebo potenciálním zdravotním problémům. Komerční značky arašídového másla často obsahují přidané cukry, oleje a tuky.
Je arašídové máslo opravdu chutné?
Přestože chutné, mnoho lidí se zajímá o zdravotní přínosy arašídového másla. Arašídy a arašídové máslo obsahují živiny, které mohou zlepšit zdraví srdce člověka a zlepšit hladinu cukru v krvi. … Arašídové máslo má však vysoký obsah kalorií a tuku, takže by si ho lidé měli užívat s mírou.
Je v pořádku jíst každý den arašídové máslo?
Pro některé lidi ale arašídové máslo nemusí být něco, co byste měli konzumovat každý den. Pro začátek, neustálá konzumace arašídového másla může snadno vést k přibírání na váze, zvláště pokud je vaše oblíbené arašídové máslo plné přidaného cukru a nezdravých hydrogenovaných olejů.
Jaké jsou 3 potraviny, které nikdy nejíst?
20 potravin, které jsou špatné pro vaše zdraví
- Slazené nápoje. Přidaný cukr je jednou z nejhorších ingrediencí moderní stravy. …
- Většina pizzy. …
- Bílý chléb. …
- Většina ovocných šťáv. …
- Slazené snídaňové cereálie. …
- Smažené, grilované nebo grilované jídlo. …
- Pečivo, sušenky a dorty. …
- hranolky a bramborové lupínky.
Proč je arašídové máslo tak dobré?
Jsou plné bílkovin, bohaté na řadu vitamínů a minerálů, jsou dobrým zdrojem dietní vlákniny a mají vysoký obsah nenasycených tuků (zdravějšího druhu). Díky svému nutričnímu profilu může arašídové máslo uspokojit váš hlad na delší dobu a zabránit tak bezduchému mlsání mezi jídly.
