Zvýšení chuti k jídlu je běžné před menstruací. Někteří lidé touží po konkrétních potravinách, jako je čokoláda nebo hranolky. Zvýšená chuť k jídlu je často normální, ale někdy ukazuje na vážnější problém.
Jak dlouho před menstruací máte hlad?
Tuhy související s obdobím obvykle začínají přibližně 7 až 10 dní před vaší menstruace. To je také případ, kdy mají tendenci začít další příznaky PMS, jako jsou změny ve vašich střevních zvyklostech (ahoj perioda kakání a prdění), bolesti hlavy, akné a nadýmání. Touha vycpat si obličej obvykle zmizí, jakmile začne menstruace.
Máte větší hlad při menstruaci?
"Pocit hladu během menstruace i ve dnech před ní je zcela normální a extrémně běžné," říká Dr. Harper. "Váš progesteronový hormon je dominantnější během této části vašeho cyklu, zatímco vaše hladiny estrogenu klesají."
Proč jsem před menstruací tak unavená a hladová?
Únava před menstruací se předpokládá, že souvisí s nedostatkem serotoninu, chemické látky v mozku, která může ovlivnit vaši náladu. Před začátkem menstruace každý měsíc mohou hladiny serotoninu výrazně kolísat. To může vést k velkému poklesu vaší energetické hladiny, což může také ovlivnit vaši náladu.
Co se stane s vaším tělem týden před menstruací?
Premenstruační syndrom (PMS) je kombinacesymptomů, které mnoho žen pociťuje asi týden nebo dva před menstruací. Většina žen, více než 90 %, uvádí, že mají nějaké premenstruační příznaky, jako je nadýmání, bolesti hlavy a náladovost.
