Některé studie zjistily, že binaurální rytmy mohou zlepšit určité druhy paměti, zatímco jiné zjistily, že mohou paměť nepříznivě ovlivnit. … Proto můžeme říci, že binaurální rytmy mohou pomoci vašemu mozku lépe se učit, pokud vám koncentrace a meditace pomohou upevnit učení a paměť.
Jaká frekvence je nejlepší pro studium?
Beta vzor: Binaurální údery v beta vzoru mají frekvenci 13–30 Hz. Tento frekvenční rozsah může pomoci podpořit koncentraci a bdělost.
Kdy byste měli poslouchat binaurální beaty?
Binaurální beaty fungují lépe, když se používají k nastolení nálady a poté se vypnou. Půl hodiny nebo takby stačilo. Když se chystáte začít pracovat, několik minut rytmu vás může uvést do pohotovostního stavu pro práci.
Co se stane, když posloucháte binaurální beaty příliš dlouho?
Poslouchání binaurálních rytmů nemá žádné známé vedlejší účinky, ale měli byste se ujistit, že úroveň zvuku přicházející ze sluchátek není nastavena příliš vysoko. Dlouhé vystavení zvukům o síle 85 decibelů nebo vyšší může časem způsobit ztrátu sluchu. To je zhruba úroveň hluku produkovaného hustým provozem.
Mohu poslouchat binaurální rytmy, když spím?
Tyto vlny mají frekvenci mezi 0,5 Hz a 4 Hz. Jak přecházíte do hlubších fází spánku, váš mozek se přepneod vln theta po vlny delta. Může dojít ke snění. Poslech binaurálních rytmů na delta frekvencích vám může pomoci spát.
