trávicí enzymy hrají klíčovou roli při rozkládání jídla, které jíte. Tyto proteiny urychlují chemické reakce, které mění živiny na látky, které váš trávicí trakt dokáže vstřebat.
Fungují trávicí enzymy skutečně?
Klinické důkazy však ukazují, že trávicí enzymy nejsou účinné při zmírňování plynatosti nebo nadýmání. Výsledky naznačují, že tyto doplňky se ukázaly jako účinné pouze u určitých zdravotních stavů.
Kdy mám užívat trávicí enzymy?
Terapeutické enzymy, u kterých bylo prokázáno, že poskytují mnoho zdraví prospěšných látek, působí v těle systémově, takže by měly být užívány, když je žaludek prázdný. Doporučujeme užívat terapeutické enzymy alespoň 30 minut před nebo 2 hodiny po jídle.
Léčí trávicí enzymy střevo?
Vezměte trávicí enzymy.
V děravém střevě je podpora enzymů zásadní pro hojení a obnovu klků, říká Sult. Užívání doplňkových enzymů před jídlem dává GI traktu nastartovat trávení, díky čemuž se jídlo snáze rozkládá a živiny snadněji vstřebávají.
Proč byste neměli užívat trávicí enzymy?
Doplňky trávicích enzymů by také mohly interagovat s antacidy a některými léky na cukrovku. Mohou způsobit nežádoucí účinky včetně bolesti břicha, plynatosti a průjmu.
