Potraviny, které obsahují přírodní trávicí enzymy zahrnují ananas, papája, mango, med, banány, avokádo, kefír, kysané zelí, kimchi, miso, kiwi a zázvor. Přidání některé z těchto potravin do vaší stravy může pomoci podpořit trávení a lepší zdraví střev.
Co obsahuje silné trávicí enzymy?
Lysozomy jsou kulaté, membránou vázané organely, které obsahují silné trávicí enzymy.
Fungují trávicí enzymy skutečně?
Klinické důkazy však ukazují, že trávicí enzymy nejsou účinné při zmírňování plynatosti nebo nadýmání. Výsledky naznačují, že tyto doplňky se ukázaly jako účinné pouze u určitých zdravotních stavů.
Je v pořádku užívat trávicí enzymy každý den?
Pro trávicí enzymy neexistuje žádné standardní dávkování. Studiemi se často používají přípravky, které obsahují směsi několika enzymů a účinné dávky se značně liší. 2 Pokud se chystáte vyzkoušet trávicí enzymy, zvažte krátkou dvou až třítýdenní zkušební dobu. Pokud to funguje, možná v tom budete chtít pokračovat.
Může být užívání trávicích enzymů škodlivé?
I když je to vzácné, někteří pacienti mohou při užívání tohoto léku zaznamenat život ohrožující alergické reakce. Pacienti by měli okamžitě přestat užívat léky a vyhledat pohotovostní lékařskou pomoc, pokud mají některý z následujících příznaků nebo symptomů. Mezi další vedlejší účinky trávicích enzymů patří: Bolesti žaludku.
