Sledování návyků poskytuje vizuální důkaz vaší tvrdé práce – jemnou připomínku toho, jak daleko jste došli. Prázdný čtverec, který každé ráno vidíte, vás navíc může motivovat k tomu, abyste začali, protože nechcete ztratit svůj pokrok tím, že přerušíte sérii.
Atomový návyk je pravidelná praxe nebo rutina, která je nejen malá a snadno proveditelná, ale je také zdrojem neuvěřitelné síly; součást systému složeného růstu. Špatné návyky se opakují znovu a znovu ne proto, že se nechcete změnit, ale proto, že máte špatný systém na změnu.
10 každodenních návyků, které mohou skutečně změnit váš život Vytvořte ranní rituál. Možná si rádi zaběháte. … Řiďte se pravidlem 80/20. … Čtěte, čtěte, čtěte. … Naučte se pracovat na jednom úkolu. … Víc si cenit. … Obklopte se pozitivními lidmi.
Tradičně existovaly dva protichůdné filozofické postoje zaujaté s ohledem na legitimitu etického hodnocení umění: „moralismus moralismus Etika nebo morální filozofie je odvětví filozofie, které „zahrnuje systematizaci, obranu, a doporučování konceptů správného a nesprávného chování"
Váš mozek si vytváří odpor ke špatným návykům – a zálibu v těch dobrých Nadávky. Trichotillomania. Zvedat se v nose. Kouření cigaret. Okusování nehtů. Pití kávy. Pití čaje. Trhání vlasů. Jakých je 10 nejčastějších špatných návyků?
