Atomový návyk je pravidelná praxe nebo rutina, která je nejen malá a snadno proveditelná, ale je také zdrojem neuvěřitelné síly; součást systému složeného růstu. Špatné návyky se opakují znovu a znovu ne proto, že se nechcete změnit, ale proto, že máte špatný systém na změnu.
Co učí atomové návyky?
Nabité strategiemi sebezdokonalování založenými na důkazech vás Atomic Habits naučí, jak provést malé změny, které změní vaše návyky a přinesou pozoruhodné výsledky.
Stojí atomový zvyk číst?
I když stojí za přečtení od začátku do konce, protože je plné užitečných a použitelných informací o zvycích, od toho, jak a proč si je vytváříme, až po to, jak je přestat Rozhodl jsem se, že zvýrazním své nejlepší poznatky a podělím se s vámi o lekce, které jsem považoval za nejhlubší.
Jsou atomové návyky knihy svépomocí?
Jak je vysvětleno v podtitulu, atomové návyky jsou „snadný a osvědčený způsob, jak si vybudovat dobré návyky a zbavit se těch špatných.“Na rozdíl od některých svépomocných knih, které vykládají pouze vědecké a psychologické myšlenky, Clear je také převádí do stravitelných strategií, které můžeme implementovat, abychom zahájili proces změny našich …
Jsou atomové návyky založeny na skutečném příběhu?
Po cestě budou čtenáři inspirováni a pobaveni skutečnými příběhy o zlatých olympijských medailistech,oceňovaní umělci, obchodní lídři, lékaři zachraňující životy a hvězdní komici, kteří pomocí vědy o malých návycích zvládli své řemeslo a klenbu na vrchol svého oboru.
