Vada Pav Upřímně řečeno, není nic nezdravějšího, než si nacpat smaženou batata vada plněnou bramborem a chlebem do úst a žaludku. Jedna vada pav může mít až 286 kalorií! Místo toho: Pokud chcete opravdu něco sytého, zkuste lehce promíchanou zeleninu s celozrnný chléb.
Je Pav zdravý k jídlu?
Jedním ze způsobů, jak ho můžete udělat ještě zdravějším, je vyměnit jeho běžný 'pav' (indický chléb) za ten, který se skládá z celozrnné pšenice. A když se vaří, použijte spoustu zeleniny, jako je zelený hrášek, květák, brambory, mrkev, fazole atd., aby to bylo chutné a zdravé.
Je Pav dobrý na hubnutí?
Pokud však držíte dietu na hubnutí, možná byste se jí měli vyhnout, i když je to váš cheat day, protože kalorií v pav bhaji je příliš mnoho kvůli máslu, díky kterému je vynikající. Je to hříšné potěšení, ale když držíte hubnoucí režim, to pravděpodobně není nejlepší volba.
Kolik kalorií má Vada Pav?
Vada pav se smaží s bramborovou náplní, která se pak vloží mezi housku s pikantním chutney. Jedna porce dvou kusů vada pav se rovná 300 kaloriím a smažením je dále bohatá na tuky.
Jaké živiny má Vada Pav?
Vada Pav – 1 vada pav
- 15% celkový tuk 9,5g.
- 6% nasycených tuků 1,1g.
- Transtuky 0,2g.
- 6 % cholesterolu18 mg.
- 9% sodík 209 mg.
- 10 % draslíku 357 mg.
- 12 % sacharidů celkem 37g.
- 15% dietní vláknina 3,8g.
