Proč je cvičení nemocné špatné?

Obsah:

Proč je cvičení nemocné špatné?
Proč je cvičení nemocné špatné?
Anonim

Cvičení, když máte horečku zvyšuje riziko dehydratace a může horečku zhoršit. Horečka navíc snižuje svalovou sílu a vytrvalost a zhoršuje přesnost a koordinaci, což zvyšuje riziko zranění (14). Z těchto důvodů je nejlepší vynechat posilovnu, když máte horečku.

Je nezdravé cvičit, když jste nemocní?

Odpověď Edwarda R. Laskowského, M. D. Mírná až střední fyzická aktivita je obvykle v pořádku, pokud máte běžné nachlazení a nemáte horečku. Cvičení vám může dokonce pomoci cítit se lépe tím, že otevře nosní průchody a dočasně uvolní ucpaný nos.

Proč cvičení zhoršuje nachlazení?

Když vaše nachlazení přichází s horečkou, cvičení může vaše tělo zatížit ještě více. Počkejte tedy několik dní, než se vrátíte ke svému pravidelnému cvičebnímu programu. Dávejte si také pozor na přílišné cvičení při nachlazení. může způsobit, že se budete cítit hůř a zpomalit vaše zotavení.

Může cvičení zhoršit chřipku?

Váš imunitní systém funguje nejlépe, když není přetížený. Pokud máte horečku, cvičení vynechejte. Lidé obvykle jeden provozují 2 až 5 dní, když mají chřipku. Znamená to, že vaše tělo bojuje s infekcí.

Je dobré cvičit, když máte horečku?

I když je dobré cvičit, když máte rýmu nebo rýmu, pokud máte horečku, vždy je nejlepší odložit pravidelné cvičení. Cvičení s horečkou zvedne vaše vnitřní těloteplotu ještě více. Místo toho sledujte horečku. Pokud je vyšší než 101 °F, vyhněte se cvičení, dokud horečka neustoupí.

Doporučuje:

Zajímavé články
Je syndrom předního kompartmentu?
Přečtěte si více

Je syndrom předního kompartmentu?

Syndrom předního kompartmentu způsobuje bolest v přední části bérce. Běžně se popisuje jako bolestivá, těsná, křečovitá nebo svíravá bolest. Bolest se běžně objevuje během cvičení a nezmizí, dokud nepřestanete cvičit. Proč je syndrom předního kompartmentu častý?

Jak použít nekrofilii ve větě?
Přečtěte si více

Jak použít nekrofilii ve větě?

Sex s gynoidy byl přirovnáván k nekrofilii. Psaní písní se zabývalo mnoha vážnými a tabuizovanými tématy, včetně sebevražd a dokonce nekrofilie. Pavlov byl znásilněn, uškrcen k smrti a Golovkin provedl na těle nekrofilii. Bertrandův případ přiměl Josepha Guislaina, aby použil termín 'nekrofilie'.

Zemřel yamamoto bělidlo?
Přečtěte si více

Zemřel yamamoto bělidlo?

S Yamamotovou smrtí Yhwach pokračuje, aby jeho síly dokončily demolici Soul Society. Yhwach je pak překvapen, když zjistí, že se na bitevním poli objevil nový Reiatsu. Rychle zjistí, že Ichigo Kurosaki vstoupil do Soul Society. Jak Yamamoto zemře na bělidlo?