Nakládaná šťáva může obsahovat velké množství laktobacilů, jedné z několika zdravých střevních bakterií. Tato bakterie je jedním z mnoha probiotik, které jsou prospěšné pro vaše celkové zdraví. Většina komerčně dostupné nakládané šťávy však byla pasterizována, což znamená, že bakterie, které kdysi obsahovala, jsou nyní neaktivní.
Kolik nakládané šťávy byste měli vypít?
Asi 1/3 šálku šťávy z nakládané okurky je vše, co je potřeba k dosažení tohoto účinku. Nakládaná šťáva zmírnila křeče více než pití stejného množství vody. Pomohlo to také víc než pít vůbec nic. Může to být proto, že ocet v kyselé šťávě může pomoci s rychlou úlevou od bolesti.
Pomáhá vám kyselá okurka zhubnout?
Nakládaná šťáva může podpořit hubnutí Je snazší zhubnout a kontrolovat chuť k jídlu, když je hladina cukru v krvi stabilní,“říká Škoda. "A pokud pijete okurkovou šťávu pro probiotický přínos, zlepšení trávení a metabolismu by vám rozhodně mohlo pomoci zhubnout."
Je dobré pít kyselou šťávu každý den?
Může vám pomoci zhubnout.
Podle studie z biovědy, biotechnologie a biochemie konzumace octa – hlavní složka šťávy z okurek – každý den může podpořit zdravé hubnutí.
Je šťáva z okurek dobrá pro vaše ledviny?
Pomáhá regulovat hladinu cukru v krviNeregulovaná hladina cukru v krvi může vést k vážným zdravotním komplikacím včetně slepoty, poškození srdce apoškození ledvin, ale výzkum zjistil, že chybějícím článkem může být šťáva z okurek.
