Ploché nohy jsou běžnou příčinou obecných muskuloskeletálních bolestí a problémů. Rovnováha vašeho těla začíná v chodidlech; když chodidla neposkytují správnou oporu, může to zvýšit riziko kloubních problémů způsobených špatným držením těla a nepřirozenou chůzí.
Jsou ploché nohy k něčemu dobré?
Po celá léta byli plochonohí varováni, že jejich životy budou sužovány bolestí a zraněními, a lékaři se pokoušeli použít operaci a rovnátka k nápravě „deformace“. Ale po desetiletích výsměchu nový výzkum ukazuje, že ploché nohy jsou dokonale funkční a mohou být dokonce výhodou ve sportu.
Je lepší mít ploché nohy nebo klenuté nohy?
Nejjednodušší způsob je sednout si a položit kotník na opačné koleno. Pokud máte rovné nohy vsedě i ve stoje, vložka s nízkou klenbou bude pro vás nejlepší. Pokud jsou vaše nohy ve stoje naplocho, ale při sezení můžete vidět oblouk, střední klenba bude nejpohodlnější.
Jaké jsou nevýhody plochých nohou?
Některé problémy způsobené plochými nohami zahrnují:
- Zánět měkkých tkání.
- Únava chodidel, klenby a nohou.
- Bolesti pat, chodidel a kotníků.
- Bolesti kolen, kyčlí a dolní části zad.
- Srolované kotníky.
- Abnormální vzorce chůze.
- Dlahy na holeně.
- Bunions.
Lze opravit ploché nohy?
Jak se ploché nohy léčí? Mnoho lidí s plochými nohami nemá výrazné problémynebo potřebují léčbu. Váš poskytovatel zdravotní péče může doporučit nechirurgickou léčbu, pokud pociťujete bolesti nohou, ztuhlost nebo jiné problémy. Vzácně lidé potřebují operaci k nápravě ztuhlých plochých nohou nebo problémů s kostmi nebo šlachami.
