Taurin je složka v mnoha energetických nápojích.
Proč je pro vás taurin v energetických nápojích špatný?
Ve skutečnosti je to přesně naopak, protože přísada se přidává do oblíbených energetických nápojů jako látka tlumící nervový systém a má pouze stimulační účinek na mozek. Při požití taurinu potlačuje receptory neurotransmiterů odpovědné za spouštění excitačních účinků ve vašem mozku.
Kolik taurinu obsahuje Red Bull?
Co je tedy v Red Bullu, co nám může „dát křídla?“Každá 250 ml (8,3 oz) plechovka Red Bull obsahuje následující: 1000 mg taurinu, 600 mg glukuronolaktonu, 80 mg kofeinu, 18 mg niacinu (niacinamid), 6 mg kyselina pantothenová (d-pantothenát vápenatý), 2 mg vitamínu B6 (pyridoxid HCI), vitamín B2 (riboflavin) …
Proč je taurin špatný?
Nežádoucí účinky a obavy o bezpečnost
Podle nejlepších dostupných důkazů taurin nemá žádné negativní vedlejší účinky, je-li používán v doporučených množstvích (11). I když nebyly žádné přímé problémy s doplňky s taurinem, úmrtí sportovců v Evropě byla spojena s energetickými nápoji obsahujícími taurin a kofein.
Proč je taurin v energetickém nápoji?
Zařazení taurinu do energetických nápojů je s největší pravděpodobností způsobeno jeho předpokládaným účinkem na duševní a sportovní výkon. Suplementace taurinu byla spojena se zlepšenou cvičební kapacitou, a proto může pomoci jednotlivcům dosáhnout fyzického stavucíle.
