Taurin má důležité funkce v srdci a mozku. Pomáhá podporovat růst nervů. Může také prospět lidem se srdečním selháním tím, že sníží krevní tlak a zklidní nervový systém.
Proč je pro vás taurin špatný?
Nežádoucí účinky a obavy o bezpečnost
Podle nejlepších dostupných důkazů taurin nemá žádné negativní vedlejší účinky, je-li používán v doporučených množstvích (11). I když nebyly žádné přímé problémy s doplňky s taurinem, úmrtí sportovců v Evropě byla spojena s energetickými nápoji obsahujícími taurin a kofein.
Jak dlouho trvá, než taurin začne působit?
Byly provedeny omezené studie týkající se použití taurinu k léčbě obecných srdečních chorob, ale předběžné studie prokázaly v těchto případech užitečnost taurinu jako doplňkové terapie. Tento lék by měl účinkovat po 1-2 dávkách; může však trvat až několik týdnů, než budou zaznamenány úplné účinky.
Potřebují lidé taurin?
Taurin je životně důležitý pro celkové zdraví člověka. Je to jedna z nejhojnějších aminokyselin ve svalové tkáni, mozku a mnoha dalších orgánech v těle. Taurin hraje roli v několika základních tělesných funkcích, jako je: regulace hladiny vápníku v určitých buňkách.
Co taurin dělá s vaším mozkem?
Taurin podporuje proliferaci nervových progenitorových buněk a tvorbu synapsí v oblastech mozku, které jsou nutné pro dlouhodobépaměť (Shivaraj et al., 2012). Taurin stimuluje akční potenciály v GABAergních neuronech a specificky se zaměřuje na receptor GABAA (Jia et al., 2008).
