- Ačkoli nelze popřít, že spánková paralýza může být děsivým zážitkem, pravdou je, že se není čeho obávat. Nezpůsobuje žádnou fyzickou újmu tělu a dosud nebyla známa žádná klinická úmrtí.
Co spouští spánkovou paralýzu?
Jednou z hlavních příčin spánkové paralýzy je spánková deprivace neboli nedostatek spánku. Svou roli může hrát i měnící se plán spánku, spánek na zádech, užívání některých léků, stres a další problémy související se spánkem, jako je narkolepsie.
Jak se vymaníte ze spánkové paralýzy?
Anekdoticky mnozí trpící zjišťují, že pohyb malého svalu, jako jsou oči, prsty na rukou nebo nohou, jim může umožnit vymanit se z ochrnutí. Jiní uvádějí, že ochrnutí může také prolomit získání pozornosti svého partnera v posteli, například tím, že jim vydá zvuk v hrdle, aby se jich mohl dotknout.
Zemřel někdo na spánkovou paralýzu?
Jsou známí jako 'Incubus' nebo 'Succubus'! - Ačkoli nelze popřít, že spánková paralýza může být děsivým zážitkem, pravdou je, že se není čeho obávat. Nezpůsobuje žádnou fyzickou újmu tělu a dosud nebyla známa žádná klinická úmrtí.
Mám se obávat spánkové paralýzy?
Pokud se při usínání nebo probouzení nemůžete po dobu několika sekund nebo minut hýbat nebo mluvit, je pravděpodobné, žemají izolovanou recidivující spánkovou paralýzu. Často není potřeba tento stav léčit. Poraďte se se svým lékařem, pokud máte některý z těchto problémů: Cítíte úzkost ze svých příznaků.
