Tenisový loket je většinou způsoben nadměrným používáním předloktí v důsledku opakující se nebo namáhavé činnosti. Může se také někdy objevit po bouchnutí nebo poklepání loktem. Pokud jsou svaly na předloktí namožené, mohou se v blízkosti kostní bulky (laterální epikondyl) na vnější straně lokte vyvinout drobné trhlinky a zánět.
Jak se zbavíte tenisového lokte?
Většina případů tenisového lokte reaguje na odpočinek, led, rehabilitační cvičení, léky proti bolesti a výztuhy. Léčení tohoto zranění trvá 6 měsíců až 12 měsíců. Trpělivost pomáhá.
Jaká je nejlepší léčba tenisového lokte?
Léčba pro tenisový lok
- Potřete loket pro snížení bolest a otoky. …
- Použití popruhu loket k ochraně zraněné šlachy před dalším namáháním.
- Užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), jako je ibuprofen, naproxen nebo aspirin, na pomoc s bolesti a otoky.
Co je hlavní příčinou tenisového lokte?
Příčinou je opakované stahování svalů předloktí, které používáte k narovnání a zvednutí ruky a zápěstí. Opakované pohyby a namáhání tkáně může mít za následek sérii drobných natržení ve šlachách, které připevňují svaly předloktí ke kostnímu výběžku na vnější straně vašeho lokte.
Odejde někdy tenisový loket?
Tenisový loket se bez něj zlepšíléčba (známá jako sebeomezující stav). Tenisový loket obvykle trvá 6 měsíců až 2 roky, přičemž většina lidí (90 %) se plně zotaví do jednoho roku. Nejdůležitější věcí, kterou musíte udělat, je odpočinout si zraněnou paži a přestat dělat činnost, která problém způsobila.
