Zde je osm věcí, které nyní můžete udělat, abyste se cítili a lépe dýchali
- Používejte zvlhčovač. Zvlhčovač poskytuje rychlý a snadný způsob, jak snížit bolest dutin a zmírnit ucpaný nos. …
- Dej si sprchu. …
- Zůstaňte hydratovaní. …
- Používejte fyziologický sprej. …
- Vypusťte si dutiny. …
- Používejte teplý obklad. …
- Vyzkoušejte dekongestanty. …
- Berte antihistaminika nebo léky na alergii.
Jak si mohu doma uvolnit nos?
Domácí léčba
- Používejte zvlhčovač nebo odpařovač.
- Dlouhé sprchování nebo vdechování páry z hrnce s teplou (ale ne příliš horkou) vodou.
- Pijte hodně tekutin. …
- Používejte nosní sprej s fyziologickým roztokem. …
- Vyzkoušejte nádobu Neti, nosní irigátor nebo injekční stříkačku. …
- Položte si na obličej teplý vlhký ručník. …
- Podpořte se. …
- Vyhněte se chlorovaným bazénům.
Jak spíte s ucpaným nosem?
Pro lepší spánek s ucpaným nosem:
- Podložte si hlavu polštáři navíc. …
- Vyzkoušejte povlaky na ložní prádlo. …
- Umístěte do svého pokoje zvlhčovač. …
- Používejte nosní výplach nebo sprej. …
- Spusťte vzduchový filtr. …
- Noste nosní pásek během spánku. …
- Pijte hodně vody, ale vyhněte se alkoholu. …
- Vezmi si na noc léky na alergii.
Co způsobuje ucpaný nos?
Nosní kongesce může být způsobena čímkoli, co dráždí nebo zapaluje nosní tkáně. Infekce – jako je nachlazení, chřipka nebo sinusitida – a alergie jsou častou příčinou ucpaného nosu a rýmy. Někdy může být ucpaný nos a rýma způsobena dráždivými látkami, jako je tabákový kouř a výfukové plyny z auta.
Jak mohu přirozeně odblokovat nos?
Zde je osm věcí, které nyní můžete udělat, abyste se cítili a lépe dýchali
- Používejte zvlhčovač. Zvlhčovač poskytuje rychlý a snadný způsob, jak snížit bolest dutin a zmírnit ucpaný nos. …
- Dej si sprchu. …
- Zůstaňte hydratovaní. …
- Používejte fyziologický sprej. …
- Vypusťte si dutiny. …
- Používejte teplý obklad. …
- Vyzkoušejte dekongestanty. …
- Berte antihistaminika nebo léky na alergii.
