4 nízkokalorické sýry
- Švýcarsko. Pokud si hlídáte příjem soli, švýcarský sýr je dobrá volba. …
- Feta. Tradiční řecká feta se často spojuje s řeckým jídlem a vyrábí se z ovčího nebo kozího mléka. …
- Mozarella. …
- Parmezán.
Jaký je plátkový sýr s nejnižším obsahem kalorií?
5 sýrů plných chuti, ale nízkokalorických
- Parmezán. Kalorie na porci: 20 Velikost porce: 1 polévková lžíce. …
- Částečně odstředěná mozzarella. Kalorie na porci: 70-80. Velikost porce: 1 plátek/tyčinka. …
- Camembert. Kalorie na porci: 85. Velikost porce: 1 oz. (…
- Švýcarský sýr. Kalorie na porci: 100. …
- Sýr. Kalorie na porci: 164.
Jaký sýr je dobrý na hubnutí?
Nejlepší z nich jsou čerstvé sýry. Čerstvé sýry jsou ty, které jsou měkké a krémové. Patří mezi ně tvaroh, smetanový sýr, mascarpone, mozzarella a ricotta. Můžete si je představit jako recepty s vysokým obsahem tuku, které jsou často součástí, ale to není jediný způsob, jak je jíst.
Jaký je nejzdravější lahůdkový plátkový sýr?
Švýcarský sýr má téměř dvakrát více bílkovin než americký sýr a méně soli, ale také o 50 procent více kalorií a tuku. Výraznější chuť Swiss může znamenat, že budete potřebovat méně plátků, takže váš sendvič je celkově zdravější. Provolone a čedar jsou obvykle méně kalorické než švýcarské, alevyšší obsah soli.
Je plátkový sýr zdravý?
Negativní účinek nasycených tuků v sýru je vyvážený zdravými živinami, které poskytuje. Sýr má vysoký obsah probiotik, které snižují záněty spojené se všemi druhy problémů. Obsahuje také CLA, která může zvýšit množství HDL (dobrého cholesterolu) a snížit množství LDL (špatného cholesterolu).
