Dračí ovoce má vysoký obsah vitamínu C a dalších antioxidantů, které jsou dobré pro váš imunitní systém. Může zvýšit hladinu železa. Železo je důležité pro pohyb kyslíku vaším tělem a dodává vám energii a dračí ovoce má železo. A vitamín C v dračím ovoci pomáhá vašemu tělu přijímat a využívat železo.
Mohu jíst dračí ovoce každý den?
Výhody konzumace dračího ovoce
Denní doporučení pro dospělé je alespoň 25 gramů - a dračí ovoce v balení 7 gramů v jedné porci 1 šálku. "Vláknina může být přínosem pro gastrointestinální a kardiovaskulární zdraví," poznamenává Ilic. „Vláknina také zasytí, což je užitečné, pokud se snažíte zhubnout.
Je dračí ovoce superpotravina?
Dračí ovoce, také známé jako pitahaya nebo jahodová hruška, je tropické ovoce známé pro svou zářivě červenou slupku a sladkou dužninu posetou semeny. Díky svému jedinečnému vzhledu a uznávaným superfoodovým schopnostem je populární mezi gurmány a lidmi, kteří si hlídají zdraví.
Proč bychom neměli jíst dračí ovoce?
Diabetes: Dračí ovoce může snížit hladinu cukru v krvi. Pokud užíváte dračí ovoce, pečlivě sledujte hladinu cukru v krvi. Chirurgie: Dračí ovoce může narušit kontrolu hladiny cukru v krvi. Přestaňte užívat dračí ovoce alespoň dva týdny před plánovanou operací.
Má dračí ovoce vysoký obsah cukru?
Dračí ovoce je nízkokalorické ovoce, které obsahuje méně cukru a méně sacharidůnež mnoho jiného tropického ovoce. Může nabídnout určité zdravotní výhody, ale k ověření jsou zapotřebí studie na lidech. Celkově je dračí ovoce jedinečné, neuvěřitelně chutné a může zpestřit váš jídelníček.
