Někteří lidé mají bušení srdce po těžkých jídlech bohatých na sacharidy, cukr nebo tuk. Někdy je může způsobit také konzumace potravin s velkým množstvím glutamátu sodného (MSG), dusičnanů nebo sodíku. Pokud máte bušení srdce po požití určitých potravin, může to být kvůli citlivosti na potraviny.
Jak zastavím bušení srdce po jídle?
Následující metody mohou pomoci snížit palpitace
- Provádějte relaxační techniky. …
- Snižte nebo odstraňte příjem stimulantů. …
- Stimulujte bloudivý nerv. …
- Udržujte rovnováhu elektrolytů. …
- Udržujte hydrataci. …
- Vyhněte se nadměrné konzumaci alkoholu. …
- Pravidelně cvičte.
Proč mi po jídle rychle bije srdce?
Jíst způsobuje změny v průtoku krve, což může vést ke zvýšení srdeční frekvence. Jídlo může také způsobit zvýšení krevního tlaku. Pokud se přejídáte, nutíte své srdce pracovat tvrději než normálně. Potřebujete více krve proudit do vašeho trávicího systému, což způsobí zrychlení vašeho srdečního tepu.
Jaká je normální tepová frekvence po jídle?
Normálně vaše srdce bije 60 až 100krát za minutu. Konzumace určitých potravin nebo pití určitých nápojů může zvýšit vaši srdeční frekvenci nad 100, což vytváří pocit, že vaše srdce chvěje, závodí nebo přeskakuje. Pokud se to občas stane, pravděpodobně se není čeho bát.
Jaké potraviny zastavují bušení srdce?
Některá jídla mohou vyvolat bušení srdce
- Káva: Káva může být velkým spouštěčem bušení srdce. …
- Čokoláda: Kvůli vysokému obsahu kofeinu a cukru může příliš mnoho čokolády způsobit bušení srdce.
- Energetické nápoje: Energetické nápoje obsahují enormní množství kofeinu. …
- MSG: Někteří lidé reagují na vysoké hladiny MSG.
