Zde jsou některé prostředky, které můžete vyzkoušet doma
- Přetrénujte svůj postoj. Buďte si více vědomi toho, jak umístíte nohy, když chodíte nebo stojíte. …
- Používejte ortopedické vložky. Hledejte ortopedické vložky, které podpírají a zvedají klenbu nohy. …
- Protahování a cvičení.
Umíte opravit vybočování?
Možnosti ošetření dovnitř a ven jsou omezené. Existují konzervativní tradiční léčebné postupy, jako je fyzioterapie a vložky do bot (protetika na míru), které pomáhají kontrolovat a poskytují podpůrné struktury chodidla.
Jsou kachní nohy handicapem?
U dětí je chůze ven (také označovaná jako „kachní nohy“) mnohem méně běžná než chůze dovnitř. Na rozdíl od intoeingu může chození ven vést k bolesti a invaliditě, když dítě vyroste do dospělosti.
Lze opravit kachní nohy?
Naštěstí je snadné diagnostikovat, pokud jste jedním z mnoha, kteří mají kachní nohy. A stav snadno vyléčíte časem a důsledností z vaší strany.
Lze opravit ploché nohy?
Někdy lze fyzikální terapii použít k nápravě plochých nohou, pokud jsou výsledkem zranění z nadměrného používání nebo špatné formy nebo techniky. Obvykle není operace u plochých nohou nutná, pokud nejsou způsobeny deformací kosti nebo natržením nebo natržením šlachy.