Banány jsou snadno stravitelné a je známo, že zmírňují bolesti žaludku. Mají přirozený antacidový účinek a mohou zmírnit příznaky, jako jsou poruchy trávení. Toto ovoce s vysokým obsahem draslíku také zvyšuje produkci hlenu v žaludku, což pomáhá předcházet podráždění žaludeční sliznice.
Co jíst, když vás trápí žaludek?
Zkratka „BRAT“znamená banány, rýži, jablečný protlak a toasty. Tato nevýrazná jídla jsou šetrná k žaludku, takže mohou pomoci předcházet dalším žaludečním nevolnostem.
Co pomáhá uklidnit podrážděný žaludek?
Některé z nejoblíbenějších domácích léků na podrážděný žaludek a špatné trávení zahrnují:
- Pitná voda. …
- Vyhýbejte se ležení. …
- Zázvor. …
- Máta. …
- Dávání si teplé koupele nebo používání ohřívacího sáčku. …
- BRAT dieta. …
- Vyhýbejte se kouření a pití alkoholu. …
- Vyhýbání se těžko stravitelným jídlům.
Jaké ovoce je nejlepší na žaludek?
Existuje mnoho potravin, které mohou pomoci zmírnit podrážděný žaludek. Bylinky a koření jako zázvor, heřmánek, máta a lékořice mají přirozené vlastnosti zklidňující žaludek, zatímco ovoce jako papaya a zelené banány mohou zlepšit trávení.
Jaké potraviny pomáhají při bolestech žaludku?
Zde je 10 nejlepších jídel, která můžete jíst, když máte podrážděný žaludek:
- Zázvor.
- Ostatní bylinky a koření.
- Prostýsušenky.
- Suchý toast.
- Bílá rýže.
- Nekořeněné kuře nebo ryba bez kůže.
- Obyčejná míchaná vejce.
- Banány.
