Porodní míč může poskytnout spoustu pohodlí před porodem i během něj. může pomoci zmírnit bolesti zad, snížit tlak v pánvi a může dokonce zkrátit porod. Jediná věc, kterou však neumí, je vyvolat porod. A nejlepší na porodním míči je to, že jej můžete použít po porodu, abyste se pohodlně usadili nebo se dostali do formy.
Kdy byste měli začít používat porodní míč?
Jak používat porodní míč. Na porodním míči můžete sedět od samého počátku těhotenství. Poté, od přibližně 32 týdnů, jej můžete použít, aby vám pomohl s některými jemnými těhotenskými cvičeními (viz níže), i když byste se měli vždy poradit se svým praktickým lékařem nebo porodní asistentkou, než je vyzkoušíte.
Jaké jsou výhody používání porodního míče?
Porodní míč může pomáhat zmírnit porodní bolesti, snížit bolestivost kontrakcí (zejména pokud jej používáte několik měsíců před porodem), snížit úzkost a zkrátit první fáze porodní. Používání porodního míče vám také může pomoci zaujmout různé vzpřímené polohy, které vám mohou pomoci efektivněji porodit.
Může vám porodní míč pomoci s dilatací?
Sedněte si na porodní míčPodle Brichtera sezení na porodním míči v neutrálních polohách se širokými nohami připravuje tělo na porod tím, že zvyšuje průtok krve, otevírá pánev a podporuje dilataci děložního hrdla.
Může porodní míč prorazit vodu?
I když některé ženy mohou porodit, když sedí, otáčejí se,nebo poskakování na porodním míči, neexistuje žádný důkaz, který by naznačoval, že tyto míče mohou vyvolat porod nebo rozbít vodu.
