Školní oběd je zásadní pro zdraví a pohodu studentů, zejména pro studenty s nízkými příjmy, a zajišťuje studentům výživu, kterou potřebují po celý den, aby se mohli učit. Výzkum ukazuje, že dostávání školních obědů zdarma nebo za snížené ceny snižuje potravinovou nejistotu, míru obezity a špatné zdraví.
Je školní jídlo skutečně zdravé?
Výzkum ukazuje, že studenti, kteří se účastní školních stravovacích programů, konzumují během jídla více celozrnných výrobků, mléka, ovoce a zeleniny a mají lepší celkovou kvalitu stravy než studenti, kteří se ho nezúčastnili.
Co je tak špatného na školním obědě?
Zpracované potraviny s vysokým obsahem tuku, cukru a soli se staly základem obědů ve školách po celé Americe a výsledky se dostavují – odborníci tvrdí, že tyto nezdravé školní obědy jsou faktorem přispívajícím k dětství epidemie obezity. … A tyto problémy mohou vést k tomu, že děti nebudou ve škole tak dobré výkony.
Jaký je nejzdravější školní oběd?
Co dát do zdravějších školních obědů
- čerstvé ovoce.
- čerstvá křupavá zelenina.
- mléko, jogurt nebo sýr (pro děti starší dvou let můžete použít varianty se sníženým obsahem tuku). …
- maso nebo alternativní jídlo jako nějaké libové maso (např. kuřecí nudličky), natvrdo uvařené vejce nebo arašídové máslo.
Jsou školní obědy zdravější než obědové balíčky?
Aktuální výzkum zjistilškolní obědy jsou obvykle zdravější variantou než obědy přinesené z domova. Nedávná studie porovnávala školní stravování a obědové balíčky pro předškoláky a žáky mateřských škol ve třech (3) školách. … Školní obědy obsahovaly vyšší množství bílkovin, sodíku, vlákniny, vitamínu A a vápníku.
