Pokud existuje možnost, že by se vám z horských drah a jiných jízd mohlo udělat nevolno, snězte před odjezdem nevýraznou snídani (nebo jiné jídlo). Chcete mít něco v žaludku, aby se to usadilo, tak si vybírejte nevýrazná jídla, jako jsou obyčejné cereálie, toasty a krekry nebo míchaná vejce bez ničeho jiného.
Jak dlouho byste měli počkat po jídle, abyste mohli vyrazit na horskou dráhu?
Pokud jste si však dali jen malé jídlo nebo svačinu, počkejte minimálně 30 minut nebo ještě lépe jednu až dvě hodiny, než si půjdete zaběhat, He althline navrhuje. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je experimentovat ve svém tréninku s jídlem a běh vám dá vědět, kolik jste schopni sníst (nebo nesníst) před během.
Proč jsou horské dráhy škodlivé pro vaše zdraví?
Zjistili, že v šesti případech smrtelných zranění každý z jezdců utrpěl nediagnostikované mozkové a oběhové problémy, jako jsou abnormality krevních cév, malformace nebo aneuryzmata, a upadl do rizikové skupiny již doporučené proti jízdě na horské dráze.
Co pomáhá na kinetózu z horských drah?
Zde je několik tipů, jak si užít horské dráhy bez nevolnosti:
- Vezměte si Dramamine® Non-Drowsy. …
- Své místo si vybírejte moudře. …
- Zaměřte svůj zrak na pevný bod. …
- Zachovejte vzpřímený postoj. …
- Vyberte si „bezpečné“potraviny před a po návštěvě parku.
Pročz horských drah je vám s přibývajícím věkem špatně?
„Slyšíte, jak starší dav říká: 'Už na tom nikdy nejezdím' nebo 'Nyní nejsem synchronizovaný. “Viník: kinetóza. Stává se to když hlídač rovnováhy mozku – vnitřní ucho – nedokáže porozumět pohybu, který zažívá, a tak zapojí zbytek těla do vzpoury.
