Protože mikroby používané jako probiotika již ve vašem těle přirozeně existují, probiotické potraviny a doplňky jsou obecně považovány za bezpečné. Mohou vyvolat alergické reakce a mohou také způsobit mírné žaludeční nevolnosti, průjem nebo plynatost (plynatost) a nadýmání v prvních dnech po zahájení užívání.
Můžou vám probiotika zpočátku způsobit průjem?
Někteří pacienti však užívají probiotika a cítí se ještě hůř. Příznaky mohou zahrnovat křeče, plynatost, průjem, únavu a dokonce i mozkovou mlhu nebo problémy s pamětí. Tyto příznaky se často zesílí těsně po jídle.
Po probiotikách hodně kakáte?
Pokakáváš z nich? Probiotika mohou ve skutečnosti způsobit kakání – zvláště pokud trpíte zácpou způsobenou syndromem dráždivého tračníku (IBS). Je důležité pochopit, že probiotika nejsou laxativa. Jejich účelem není stimulovat vaše střeva.
Jaké jsou vedlejší účinky příliš velkého množství probiotik?
Běžné vedlejší účinky příliš velkého množství probiotik mohou vést k nadýmání, plynatost a nevolnost. Lidé s vyšším rizikem nebezpečných vedlejších účinků jsou lidé s oslabeným imunitním systémem nebo vážným onemocněním, v takovém případě byste se měli poradit s lékařem, než začnete užívat velké množství probiotik.
Znamená průjem, že probiotika fungují?
Pravidelnější stolice
Například častý průjem může být známkou patogenních bakteriípřítomný ve vašich střevech. Vysoce kvalitní probiotika pomohou přinést do vašich střev více dobrých bakterií, aby vytlačily ty špatné.
