Jedno pomelo obsahuje několik dní doporučeného denního příjmu vitamínu C, silného antioxidantu a posilovače imunitního systému. Je také bohatý na několik dalších vitamínů, minerálů a živin, včetně mědi, vlákniny a draslíku.
Jí příliš mnoho pomela špatné?
Nežádoucí účinky pomela:
Nekonzumujte pomelo v nadměrném množství, protože hladina žaludeční kyseliny může být znepokojivě vysoká. Při konzumaci pomela buďte opatrní v případě, že trpíte onemocněním ledvin a jater.
Co je lepší pomelo nebo grapefruit?
Živiny: Jeden šálek grapefruitu poskytuje asi 74 kalorií, 1,5 gramu bílkovin a 2,5 gramu vlákniny. Díky tomu je dobrým zdrojem vlákniny a také vynikajícím zdrojem vitamínů A a C podporujících imunitu. Pomelos má více draslíku, ale mnohem méně vitamínu A.
Má pomelo málo cukru?
Obsah cukru v pomelu byl 5,86 % plné hmotnosti a pro měření GI jsme použili 922 g pomel Majia, která obsahovala asi 50 g cukru, což odpovídá 50 g glukózy.
Je pomelo dobré na ledvinové kameny?
Pomelo se nedoporučuje lidem s problémy s ledvinami nebo játry, protože obsahuje vysoké množství vitamínu C.