Jedno pomelo obsahuje několik dní doporučeného denního příjmu vitamínu C, silného antioxidantu a posilovače imunitního systému. Je také bohatý na několik dalších vitamínů, minerálů a živin, včetně mědi, vlákniny a draslíku.
Jí příliš mnoho pomela špatné?
Nekonzumujte pomelo v nadměrném množství, protože hladina žaludeční kyseliny může být znepokojivě vysoká. Při konzumaci pomela buďte opatrní v případě, že trpíte onemocněním ledvin a jater.
Má pomelo vysoký obsah cukru?
Pomelo lze jíst samotné jako svačinku nebo jej použít jako náhradu jiných citrusových plodů v receptech. Skvěle se hodí i do salátů. Pomelo se snadno loupe a dá se jíst samotné nebo použít v receptech. Sušené pomelo obsahuje více cukru a kalorií než syrové pomelo.
Co je lepší pomelo nebo grapefruit?
Živiny: Jeden šálek grapefruitu poskytuje asi 74 kalorií, 1,5 gramu bílkovin a 2,5 gramu vlákniny. Díky tomu je dobrým zdrojem vlákniny a také vynikajícím zdrojem vitamínů A a C podporujících imunitu. Pomelos má více draslíku, ale mnohem méně vitamínu A.
Je pomelo špatné na cukrovku?
Došlo se k závěru, že pomelo s vysokým GI může sloužit jako ovoce s nízkým GL, pokud je konzumováno v omezeném denním množství, a tak může být podáváno diabetickým pacientům.
