porucha přejídání je vážná porucha příjmu potravy, při které často konzumujete neobvykle velké množství jídla a necítíte se schopni přestat jíst. Téměř každý se příležitostně přejídá, například si dá vteřiny nebo třetiny svátečního jídla.
Proč mám chuť na jídlo?
Přejídání zahrnuje ztrátu kontroly, pocity viny, jídlo o samotě a úzkost po jídle. Lidé se přejídají kvůli depresím, genetice, úzkosti, nízkému sebevědomí a dietám. Plánování jídel, porcování jídla a vedení jídelníčku vám může pomoci překonat záchvatovité přejídání.
Jaký je příklad flámu?
Příklad epizody přejídání by mohl být: jednotlivec by snědl misku cereálií s mlékem, 2 kopečky zmrzliny, ½ sáčku chipsů a rukáv sušenek během dvou hodin, krátce po večeři v plné velikosti; nebo člověk, který po práci projíždí restaurací s rychlým občerstvením, sní tam celé jídlo a pak jde…
Jak špatné je přejídání?
Není asi žádným překvapením, že záchvatovité přejídání může vést k nárůstu hmotnosti. Co může být překvapivější, je, že dvě třetiny lidí s poruchou přejídání mají nadváhu. Nošení nadváhy přináší vlastní řadu zdravotních problémů, včetně zvýšeného rizika artritidy, srdečních chorob, cukrovky 2. typu a rakoviny.
Jak byste popsali flám?
Příznaky záchvatovitého přejídání
- Jíte mnohem rychleji než obvykle.
- Jezte, dokud nejste nepříjemně sytí.
- Jíte velké množství jídla, když nemáte hlad.
- Jíst sám a cítit se za to trapně.
- Pocit znechucení, deprese nebo viny po jídle.
