Na rozdíl od jiných masážních technik, které se zaměřují na relaxaci, masáž hlubokých tkání pomáhá léčit bolesti svalů a zlepšit ztuhlost. Ale stále vám to může pomoci i psychicky se uvolnit. Studie z roku 2014 zahrnující 59 účastníků zjistila, že masáž hlubokých tkání pomohla snížit bolest u lidí s chronickou dolní částí zad.
Jaké jsou vedlejší účinky masáže hlubokých tkání?
Nejčastější vedlejší účinky
- Přetrvávající bolest. Kvůli tlakovým technikám používaným při masáži hlubokých tkání někteří lidé trpěli určitou verzí bolesti během a/nebo po terapeutickém sezení. …
- Bolesti hlavy/migrény. …
- Únava nebo ospalost. …
- Zánět. …
- Nevolnost.
Může masáž hlubokých tkání způsobit poškození?
I když má masáž nízké riziko poškození, masáž hlubokých tkání nemusí být vhodná pro každého. Lidé se mohou nejprve poradit se svým lékařem, pokud mají některý z následujících stavů: porucha srážlivosti krve . zvýšené riziko zranění, jako jsou zlomeniny kostí.
Jak často byste si měli nechat udělat masáž hlubokých tkání?
Masáž hlubokých tkání využívá pomalé, silné tahy k dosažení hlubších vrstev svalů a pojivové tkáně. Tento typ masáže se zaměřuje na poškození svalů v důsledku zranění. Při bolesti můžete vyhledat hlubokou tkáň masáže denně, několikrát týdně nebo několikrát za měsíc.
Proč bolí masáže hlubokých tkání?
Pro mnoho terapeutů DTM je tedy odpověď na otázku „proč bolí masáže hlubokých tkání“docela jednoduchá a přímočará, je kvůli množství tlaku aplikovaného na svaly postiženou část těla, aby se oddělily tkáně jizvy, které mohou někteří lidé poté pociťovat bolest a bolestivost.
